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明るい!貧乏長屋らいふ

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ひきつづき、貧血対策

ひきつづき、貧血対策_a0048531_20183413.jpg貧血対策メニューを続けとります。
哀しきチビ写真ですが…
・トリレバーのしょうが煮(中央)
・ワカメとゴマの卵とじ
・いくらご飯
・大根とブロッコリーのサラダ
・崎陽軒のシュウマイ      +伊予柑

               対策になっているかどうかは
               さだかではないけれど、
               ま、一応、鉄分、たんぱく質、ビタミン
               をたくさん摂るよう献立づくり。

               &目指せ一日30品目!
               朝、昼、晩、それぞれ10品目ずつ摂れば達成、
               と小目標をたてつつ。
               朝食は手抜きだからなかなか難しいのが現状だけど、
               以前から、そんな風には心がけています。

               「ママの作ったご飯おいしい~」
               とシュウマイばっかりパクツク
               電車太郎でした。
               「うらめし(恨飯)や~~」
by nagayades | 2006-02-18 20:29 | 楽★らく★節約料理
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ようこそ長屋へ!焼きたてパンと楽★らく節約料理をお届けしま~す。


by nagayades
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