ひきつづき、貧血対策
貧血対策メニューを続けとります。
哀しきチビ写真ですが…
・トリレバーのしょうが煮(中央)
・ワカメとゴマの卵とじ
・いくらご飯
・大根とブロッコリーのサラダ
・崎陽軒のシュウマイ +伊予柑
対策になっているかどうかは
さだかではないけれど、
ま、一応、鉄分、たんぱく質、ビタミン
をたくさん摂るよう献立づくり。
&目指せ一日30品目!
朝、昼、晩、それぞれ10品目ずつ摂れば達成、
と小目標をたてつつ。
朝食は手抜きだからなかなか難しいのが現状だけど、
以前から、そんな風には心がけています。
「ママの作ったご飯おいしい~」
とシュウマイばっかりパクツク
電車太郎でした。
「うらめし(恨飯)や~~」
哀しきチビ写真ですが…
・トリレバーのしょうが煮(中央)
・ワカメとゴマの卵とじ
・いくらご飯
・大根とブロッコリーのサラダ
・崎陽軒のシュウマイ +伊予柑
対策になっているかどうかは
さだかではないけれど、
ま、一応、鉄分、たんぱく質、ビタミン
をたくさん摂るよう献立づくり。
&目指せ一日30品目!
朝、昼、晩、それぞれ10品目ずつ摂れば達成、
と小目標をたてつつ。
朝食は手抜きだからなかなか難しいのが現状だけど、
以前から、そんな風には心がけています。
「ママの作ったご飯おいしい~」
とシュウマイばっかりパクツク
電車太郎でした。
「うらめし(恨飯)や~~」
by nagayades
| 2006-02-18 20:29
| 楽★らく★節約料理